走出霸凌成為志工

每一次的霸凌，仿佛是一把重重的槌子，將我猛力打入地面。然而，就在某一天，我突然被敲醒了！會擊垮我的不是霸凌本身，而是我面對霸凌的思想及態度。我決定不再向自己、向社會妥協，我開始學習探索自己內心的脆弱，以同理心和檢視的方式，療癒內心深處與童年創傷，我從同儕霸凌的經驗中療癒自己。走出傷痛的我，成為一位心理測量專家，我決定使用我的專業，幫助正遭遇類似經驗的唇腭裂朋友及他們的家人，並積極向社會大眾提倡反霸凌。也就在此時，我遇上了菲律賓顱顏基金會（NCFPI）。 

 

很慶幸地，我後來成為NCFPI的志工，開始參與他們的活動。分享我在心理健康方面的經驗，以及作為受害者克服霸凌的方法。霸凌所造成的傷害和羞辱，會對一個人的自尊心造成長期影響，孩子可能只受過一次欺凌，卻有毀滅性的影響，例如缺乏自信、孤立和自我批評。因此，我一直相信，建立自尊心是預防霸凌的重點。擁有健康的自尊心和情感支持，唇腭裂孩子會以正確的態度認識自我優點和缺點。而，對於社會大眾，我也強調大眾教育培養同理心、勇氣和包容性的重要性。

 
另外，我也要鼓勵唇腭裂家長，學習欣賞孩子的個性，而不是與其他孩子比較。父母也許不是有意的，但這樣的行為削弱孩子的自尊心。我們鼓勵家長試著聆聽孩子的心聲，孩子沒有開口，也要安靜地感受他們的內心。我想對全世界的父母說：「孩子比想象中更需要你，我知道做父母很難，而你已經做得很好了，你正在澆灌全世界最勇敢的孩子。」

 

最後，我很感謝NCFPI給我機會，幫助這些正走在黑暗低潮的唇腭裂朋友。NCFPI就像個大家庭，相信每個孩子都能在這個家，健康成長茁壯，讓這個善的循環不斷地延伸下去。